如何控制自己的情绪,你不妨试试下面的方法:
如果你觉得沮丧,你就大声唱歌;如果你觉得自己悲伤,你就大笑。
如果你觉得自己病了,你就去加倍工作。
如果你觉得恐惧,你就大胆地冲向前去。
如果你觉得你不如别人,那你就去换件衣服。
如果你觉得疑惑不定,你就提高你的声音。
如果你觉得贫穷,你就想你将来的财富。
如果你觉得无法胜任某个工作,你就多想想你过去的成就。
如果你觉得自己无足轻重,你就想想你的理想、目标。
如果你觉得这些还不足以使你控制自己的情绪,你不妨再试试控制你的心态。心态会直接影响到你的情绪:
如果你过分自信,你就回忆一下你失败的时候。
如果过度放纵自己,你就想想从前你饥饿的时候。
如果你觉得自满,你就想想竞争的时候。
如果你洋洋得意,你就想想你羞耻的时候。
如果你觉得对方势力强大,你就试试把风挡住。
如果你发了大财,你就想想那些没东西吃的人们。
如果你骄横自傲,你就想想你怯弱的时候。
如果你觉得你的智力世界第一,你就抬头看看星星。
你控制了你的情绪,你就控制住了命运,也就控制了你的人生,这时的你就是一个成功的人。
当你觉得世界黑暗得不能再黑暗的时候,总会有事实告诉你,这个世界——远比你想的还要黑暗. |